olejenadmin

 Zdrowe masło czekoladowe powinno mieć niewiele składników, takich jak orzechy, kakao i niewielką ilość naturalnego słodzika (np. miód lub syrop klonowy). Przykładem zdrowego masła czekoladowego może być domowej roboty masło orzechowe z dodatkiem naturalnego kakao, takie jak np. masło z orzechów nerkowca lub migdałowe z niewielką ilością słodzika. Ważne jest, aby unikać masła czekoladowego z …

Olej z pestek moreli tłoczony na zimno to produkt, który zyskał na popularności ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Olej ten jest bogaty w witaminę E, a także w kwasy tłuszczowe, takie jak kwas linolowy i kwas oleinowy. Dzięki temu spożywanie oleju z pestek moreli może przyczynić się do poprawy stanu skóry i włosów, a …

Olej rzepakowy tłoczony na zimno jest jednym z najzdrowszych olejów roślinnych. Charakteryzuje się on delikatnym smakiem i zapachem, a także wysoką zawartością kwasów tłuszczowych – przede wszystkim nienasyconych. W przeciwieństwie do oleju rzepakowego tłoczonego na gorąco, olej tłoczony na zimno zachowuje większą wartość odżywczą i zdrowotną. Jest to spowodowane faktem, że podczas procesu tłoczenia na …

Sok z aronii to produkt, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o swoje zdrowie. Aronia to roślina o wysokich właściwościach odżywczych. Witaminy w soku z aronii to  C, E oraz K oraz w wiele cennych składników mineralnych, takich jak potas, żelazo czy magnez. Właściwości soku z aronii wpływają korzystnie na organizm człowieka, ponieważ …

Olej słonecznikowy tłoczony na zimno to produkt, który powstaje z metody zimnego wytłaczania nasion słonecznika. Proces ten polega na doprowadzeniu nasion do niskiej temperatury, a następnie ich rozdrobnieniu i wyciśnięciu oleju. Dzięki tej metodzie, olej zachowuje większość składników odżywczych, takich jak witaminy A, E, D i K, a także kwasy tłuszczowe takie jak kwas linolowy …

Olej lniany tłoczony na zimno Olej lniany tłoczony na zimno jest jednym z najzdrowszych olejów na świecie, którego można dodać do swojego codziennego jadłospisu. Nie jest on poddawany wysokiej temperaturze podczas produkcji, co oznacza, że wszystkie składniki odżywcze w nim zawarte pozostają nienaruszone. Olej lniany tłoczony na zimno to również bardzo dobre źródło kwasów tłuszczowych …

Zdrowe tłuszcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Powinny być przyjmowane w pożywieniu oraz w odpowiedniej dziennej dawce. Zazwyczaj, na niedobory tłuszczów cierpią osoby stosujące diety odchudzające. Posiłki spożywane według takiej diety zazwyczaj nie zawierają potrzebnej dla organizmu, dziennej dawki tłuszczy. Planując swoje posiłki, warto pleść w nie pewne ilości zdrowych tłuszczy roślinnych. Ile …

Dieta niemowlaka, a także dziecka na wczesny etapie rozwoju musi być odpowiednio zbilansowana. Nie da się bowiem ukryć, że maluchy potrzebują szeregu składników odżywczych, które zagwarantują im wsparcie w rozwoju. Nie jest również tajemnicą to, że dzieci potrzebują w swojej diecie odpowiedniej ilości tłuszczy, które są źródłem energii i cennych wartości. Jednak jaki olej dla …

Mamy bez wątpienia są dla nas ważnymi osobami, bez względu na to, czy mamy kilkanaście, czy kilkadziesiąt już lat. Nie bez powodu mówi się, że mamę ma się tylko jedną. Dlatego właśnie od czasu do czasu chcemy jej pokazać jak bardzo ją kochamy i pamiętamy o niej. Ma to miejsce szczególnie w okresie końcówki maja, …

Oleje roślinne pozyskiwane z ekologicznych upraw oraz tłoczone na zimno są ogólnie polecane jako dodatki do zdrowych diet. Czy kobiety spodziewające się dziecka powinny go stosować, czy też może powinny zrezygnować z tego oleju na czas ciąży? Ogólne właściwości oleju z czarnuszki Olej tłoczony na zimno z czarnuszki jest produktem przydatnym w codziennej diecie, ale …